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Informationen für Yoga-Teilnehmer

Was ist Yoga?

Yoga ist ein sehr altes Übungssystem, das seinen Ursprung in Indien hat.
Es wurde ursprünglich von indischen Gelehrten entwickelt und hat sich seit Jahrtausenden bewährt.
Es ist der Welt ältestes System zur persönlichen Entwicklung.

Das Wort "Yoga" stammt aus dem Sanskrit, der heiligen Sprache der Hindus, und bedeutet übersetzt:"Einheit, Harmonie"
Gemeint ist damit, dass durch die Yogapraxis allmählich Körper, Atem, Geist und Seele zusammengeführt werden, um Lebensfreude, Gesundheit und Zufriedenheit zu erfahren.

Grundsätzlich kann jeder Yoga praktizieren, unabhängig von Alter und Kondition.

Yoga fördert unsere Beweglichkeit, Koordination, Kraft, Ausdauer und die innere Ruhe.